There are no translations available.
Атестаційна програма на 2011 р.
|
10th Kyu
|
|
1. Migi Hanmi Kamae
|
|
2. Hidari Hanmi Kamae
|
|
3. Seiza ho
|
|
4. Shikko ho
|
|
5. Zenpo kaiten ukemi
|
|
6. Koho kaiten ukemi (1, 2)
|
|
7. Tai no Henko (1, 2)
|
|
8. Hiriki no Yosei (1, 2)
|
Словник:
Рахунок до десяти: ічі, ні, сан, ші (йон), го, року, січі, хачі, кю, дзю.
Kiotsuke (кіоцуке)– увага! (струнко)
Domo arigato (домо арігато)– дуже дякую
Migi\ hidari (мігі\хідарі)– право \ ліво
Dogi (догі)– одяг для тренування( kimono)
Obi (обі)- пояс
Rei (рей)– уклін
Otaga ni rei(отага ні рей) – уклін один одному
Sensei ni rei (сенсей ні рей) – уклін вчителю
Shomen ni rei (шомен ні рей) – уклін до shomen
Фізична підготовка:
Прес 20 разів
Відтискання 10 раз
|
9th Kyu
|
|
1. Migi Hanmi Kamae
|
|
2. Hidari Hanmi Kamae
|
|
3. Seiza ho
|
|
4. Shikko ho
|
|
5. Zenpo kaiten ukemi
|
|
6. Zenpo hiyaku ukemi
|
|
7. Koho kaiten ukemi (1, 2)
|
|
8. Tai no Henko (1, 2)
|
|
9. Hiriki no Yosei (1, 2)
|
|
10. Shumatsu Dosa (1, 2)
|
Словник:
Словник 10 кю,
а також:
Рахунок до сорока: ічі, ні, сан, чі (йон), го, року, січі, хачi, кю, дзю, дзю ічі, дзю ні.., нідзю, сандзю, йондзю.
Kamae (камае) – базова стійка
Mae \ ushiro (мае\ушіро)– вперед \ назад
Ai hanmi no kamae (ай ханмі но камае)– одноіменна стійка з партнером (права і права, ліва і ліва)
Gyaku hanmi no kamae (гяку ханмі камае) – різноіменна стійка з партнером ( права і ліва, ліва і права)
Hanmi handachi (ханмі хандачі) – стійка на одному коліні
Uke (уке)– той, на кому виконують техніку (прийом)
Shite (шіте)– той, хто виконує техніку (прийом)
Hajime (хаджіме)– почати робити
Yame (яме)– закінчити робити
Фізична підготовка:
Прес 20 разів
Відтискання 20 раз
|
8th Kyu
|
|
1. Migi Hanmi Kamae
|
|
2. Hidari Hanmi Kamae
|
|
3. Seiza ho
|
|
4. Shikko ho
|
|
5. Zenpo kaiten ukemi
|
|
6. Zenpo hiyaku ukemi
|
|
7. Koho kaiten ukemi (1, 2)
|
|
8. Tai no Henko (1, 2)
|
|
9. Hiriki no Yosei (1, 2)
|
|
10. Shumatsu Dosa (1, 2)
|
|
11. Renzoku dosa
|
|
12. Katate mochi shihonage (1, 2)
|
|
13. Shomen uchi ikkajo osae (1, 2)
|
|
Додаткові техніки на вимогу інструктора:
|
- Suwari waza shomen uchi ikkajo osae (2)
|
Словник:
Словник 10-9 кю,
а також:
Jodan (джьодан) – верхній рівень
Chudan (чюдан) – середній рівень
Gedan (гедан) – нижній рівень
Види атак:
Tsuki (цукі) – прямий удар кулаком
Katate mochi(катате мочі) – захват рукою за руку супротивника (різноіменно)
Shomen uchi (шомен учі) – рубаючий удар в передню частину голови
Yokomen uchi (йокомен учі) – рубаючий удар в бік голови
Mitsubushi (міцубуші) – відволікаючий удар між очей супротивника
Osae (осае) – контроль
Nage (наге) – кидок
Uchi (учі) – рубаючий удар
Irimi (ірімі) – вхід
Kaiten (кайтен) – поворот
Фізична підготовка:
Прес 30 разів
Відтискання 20 раз на кулаках
|
7th Kyu
|
|
1. Migi Hanmi Kamae
|
|
2. Hidari Hanmi Kamae
|
|
3. Seiza ho
|
|
4. Shikko ho
|
|
5. Zenpo kaiten ukemi
|
|
6. Zenpo hiyaku ukemi
|
|
7. Koho kaiten ukemi (1, 2)
|
|
8. Tai no Henko (1, 2)
|
|
9. Hiriki no Yosei (1, 2)
|
|
10. Shumatsu Dosa (1, 2)
|
|
11. Renzoku dosa
|
|
12. Katate mochi shihonage (1, 2)
|
|
13. Shomen uchi ikkajo osae (1, 2)
|
|
Додаткові техніки на вимогу інструктора:
|
|
1. Katate mochi sokumen iriminage(1)
|
|
2. Shomen uchi shomen iriminage (2)
|
|
3. Suwari waza shomen uchi ikkajo osae (1, 2)
|
Словник:
Словник 10-8 кю,
а також:
Ashi(аші) – нога
Hiji (хіджі) – лікті
Koshi (коші) – бедро
Hara (хара) – живіт
Do (до) – грудна клітина
Yubi (юбі) – палець
Kote (коте) – зап’ясток
Kata (ката) – плече
Kubi (кубі) – шия
Atama (атама) - голова
Shomen (шомен) – передня або верхня частина голови
Yokomen (йокомен) - бік голови
Фізична підготовка:
Прес 40 разів
Відтискання 20 раз на кулаках
|
6th Kyu
|
|
1. Migi Hanmi Kamae
|
|
2. Hidari Hanmi Kamae
|
|
3. Seiza ho
|
|
4. Shikko ho
|
|
5. Zenpo kaiten ukemi
|
|
6. Zenpo hiyaku ukemi
|
|
7. Koho kaiten ukemi (1, 2)
|
|
8. Tai no Henko (1, 2)
|
|
9. Hiriki no Yosei (1, 2)
|
|
10. Shumatsu Dosa (1, 2)
|
|
11. Renzoku dosa
|
|
12. Katate mochi shihonage (1, 2)
|
|
13. Shomen uchi ikkajo osae (1, 2)
|
|
Додаткові техніки на вимогу інструктора:
|
|
1. Katate mochi sokumen iriminage(1)
|
|
2. Shomen uchi shomen iriminage (2)
|
|
3. Katate mochi nikajo osae (1, 2)
|
|
4. Suwari waza shomen uchi ikkajo osae (1, 2
|
Словник:
Словник 10-7 кю,
а також:
Ikkajo(іккадзьо) – перший спосіб контролю
Nikajo(нікадзьо) – другий спосіб контролю
Sankajo (санкадзьо) – третій спосіб контролю
Yonkajo(йонкадзьо) – четвертий спосіб контролю
Gokajo(гокадзьо) – п’ятий спосіб контролю
Katate mochi (катате мочі) – захват руки супротивника різноіменною рукою
Riote mochi (ріоте мочі) – захват рук супротивника двума руками
Morote mochi (мороте мочі) – захват двома руками однієї руки супротивника
Hiji mochi (хіджі мочі) – захват за лікоть
Kata mochi (ката мочі) – захват за плече
Mune mochi (муне мочі) – захват на рівні грудей
Фізична підготовка:
Прес 50 разів
Відтискання 30 раз на кулаках
|
5th Kyu
|
|
1. Migi Hanmi Kamae
|
|
2. Hidari Hanmi Kamae
|
|
3. Seiza ho
|
|
4. Shikko ho
|
|
5. Zenpo kaiten ukemi
|
|
6. Zenpo hiyaku ukemi
|
|
7. Koho kaiten ukemi (1, 2)
|
|
8. Tai no Henko (1, 2)
|
|
9. Hiriki no Yosei (1, 2)
|
|
10. Shumatsu Dosa (1, 2)
|
|
11. Renzoku dosa
|
|
12. Katate mochi shihonage (1, 2)
|
|
13. Shomen uchi ikkajo osae (1, 2)
|
|
14. Katate mochi nikajo osae (1, 2)
|
|
15. Shomen uchi sankajo osae (1, 2)
|
|
16. Katate mochi sokumen iriminage(1)
|
|
17. Yokomen uchi shomen iriminage(2)
|
|
Додаткові техніки на вимогу інструктора:
|
|
1. Shomen uchi shomen iriminage (2)
|
|
2. Suwari waza shomen uchi ikkajo osae (1, 2)
|
Словник:
Словник 10-6 кю,
а також:
Ushiro riote mochi (ушіро ріоте мочі)– захват за дві руки зі спини
Ushiro riohiji mochi (ушіро ріохіджі мочі)– захват за два ліктя зі спини
Ushiro riokata mochi (ушіро ріоката мочі)– захват за плечі зі спини
Ushiro eri mochi (ушіро ері мочі)– захват за комір зі спини
Hanmi handachi katate mochi (ханмі хандачі катате мочі)– shite сидить в положені seiza, uke стоячи на ногах робить захват різноіменної руки
Фізична підготовка:
Прес 50 разів
Відтискання 40 раз на кулаках
|
4th Kyu
|
|
1. Migi Hanmi Kamae
|
|
2. Hidari Hanmi Kamae
|
|
3. Seiza ho
|
|
4. Shikko ho
|
|
5. Zenpo kaiten ukemi
|
|
6. Zenpo hiyaku ukemi
|
|
7. Koho kaiten ukemi (1, 2)
|
|
8. Tai no Henko (1, 2)
|
|
9. Hiriki no Yosei (1, 2)
|
|
10. Shomen Uchi Yonkajo Osae (1)
|
|
11. Mune Mochi Hijishime (2)
|
|
12. Shomen Uchi Kotegaeshi (2)
|
|
13. Ryote Mochi Tenchi Nage (1)
|
|
14. Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1)
|
|
15. Shitei Waza
|
|
16. Shumatsu Dosa (1, 2)
|
|
17. Renzoku dosa
|
|
Shitei Waza
|
|
1. Katate mochi shihonage (1, 2)
|
|
2. Shomen uchi ikkajo osae (1, 2)
|
|
3. Katate mochi nikajo osae (1, 2)
|
|
4. Shomen uchi sankajo osae (1, 2)
|
|
5. Katate mochi sokumen iriminage(1)
|
|
6. Yokomen uchi shomen iriminage(2)
|
|
Додаткові техніки на вимогу інструктора:
|
|
1. Shomen uchi shomen iriminage (2)
|
|
2. Suwari waza shomen uchi ikkajo osae (1, 2)
|
Словник:
Словник 10-5кю
3rd - 1st Kyu Test Syllabus
|
1
|
Migi Hanmi Kamae
|
8
|
Kata Mochi Sokumen Irimi Nage (1)
|
|
2
|
Hidari Hanmi Kamae
|
9
|
Shitei Waza
|
|
3
|
Tai no Henko (1) (Right side only)
|
10
|
Shitei Waza
|
|
4
|
Hiriki no Yosei (1) (Right side only)
|
11
|
Shitei Waza
|
|
5
|
Hiriki no Yosei (2) (Right side only)
|
12
|
Shumatsu Dosa (1) (Both sides)
|
|
6
|
Yokomen Uchi Shihonage (1)
|
13
|
Shumatsu Dosa (2) (Both sides)
|
|
7
|
Suwari Waza Shomen Uchi Sankajo Osae (2)
|
|
|
|
Shitei Waza
|
|
Katate Mochi Shihonage (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)
|
|
Ryote Mochi Shihonage (1) (2)
|
*Katate Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
Yokomen Uchi Shihonage (1) (2)
|
*Kata Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Kata Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Hijishime (1) (2)
|
|
Ushiro Ryote Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Hijishime (1) (2)
|
|
*Katate Mochi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Kata Mochi Hijishime (1) (2)
|
|
*Kata Mochi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Mune Mochi Hijishime (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)
|
|
*Yokomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Ryote Mochi Tenchi Nage (1)
|
|
Ushiro Ryote Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)
|
|
|
* Denotes Techniques done both in standing and sitting
|
Shodan Test Syllabus
|
1
|
Migi Hanmi Kamae
|
8
|
Shitei Waza
|
|
2
|
Hidari Hanmi Kamae
|
9
|
Shitei Waza
|
|
3
|
Hiriki no Yosei (1) (Right side only)
|
10
|
Shitei Waza
|
|
4
|
Hiriki no Yosei (2) (Right side only)
|
11
|
Shitei Waza
|
|
5
|
Yokomen Uchi Yonkajo Osae (2)
|
12
|
Shumatsu Dosa (1) (Both sides)
|
|
6
|
Suwari Waza Katate Mochi Sokumen Irimi Nage (2)
|
13
|
Shumatsu Dosa (2) (Both sides)
|
|
7
|
Shomen Tsuki Kotegaeshi (1)
|
14
|
Shitei Jiyu Waza
|
|
Shitei Waza
|
|
Katate Mochi Shihonage (1) (2)
|
*Shomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)
|
|
Ryote Mochi Shihonage (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)
|
|
Yokomen Uchi Shihonage (1) (2)
|
*Katate Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
|
|
Hanmi Handachi Katate Mochi Shihonage (1) (2)
|
*Katate Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
Hanmi Handachi Ryote Mochi Shihonage
|
*Kata Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Katate Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Hijishime (1) (2)
|
|
*Kata Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Hijishime (1) (2)
|
|
Ushiro Waza Ryote Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Mune Mochi Hijishime (1) (2)
|
|
Ushiro Waza Katate Eri Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Kata Mochi Hijishime (1) (2)
|
|
*Katate Mochi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Katate Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
|
|
*Kata Mochi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)
|
|
*Yokomen Uchi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Tsuki Kotegaeshi (1) (2)
|
|
*Yokomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Ryote Mochi Tenchi Nage (1) (2)
|
|
*Kata Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
Suwari Waza Ryoute Mochi Kokyu Ho (1) (2) (3)
|
|
Ushiro Waza Ryote Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
|
|
Ushiro Waza Katate Eri Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
|
|
* Denotes Techniques done both in standing and sitting
|
|
Shitei Jiyu Waza
|
|
Shomen Uchi
|
Ryote Mochi
|
|
Yokomen Uchi
|
Shomen Tsuki
|
|
Katate Mochi
|
|
Yudan Test Syllabus
|
1
|
Tai no Henko (1) (Right side only)
|
8
|
Shumatsu Dosa (1) (Both sides)
|
|
2
|
Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (3)
|
9
|
Shumatsu Dosa (2) (Both sides)
|
|
3
|
Ushiro Waza Eri Mochi Ikkajo Osae (2)
|
10
|
Shitei Jiyu Waza
|
|
4
|
Shitei Waza
|
11
|
Shitei Jiyu Waza
|
|
5
|
Shitei Waza
|
|
(Jiyu Waza with 3 attackers : Bokken, Tanto, Bare-hand)
|
|
6
|
Shitei Waza
|
|
|
|
7
|
Shitei Waza
|
|
For 2nd Test, it will be 2 attackers instead of 3 (Tanto, Bare-hand)
|
|
Shitei Waza
|
|
Katate Mochi Shihonage (1) (2)
|
*Hiji Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
|
|
Ryote Mochi Shihonage (1) (2)
|
*Kata Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
*Mune Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
|
|
Yokomen Uchi Shihonage (1) (2)
|
*Katate Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
*Ryote Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
Shomen Uchi Shihonage
|
*Hiji Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
*Kata Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
Hanmi Handachi Katate Mochi Shihonage (1) (2)
|
*Mune Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
*Shomen Uchi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
Hanmi Handachi Ryote Mochi Shihonage
|
*Yokomen Uchi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)
|
Ushiro Ryote Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Yokomen Uchi Ikkajo Osae (1) (2)
|
Ushiro Ryohiji Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Katate Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
Ushiro Ryokata Mochi Sokumen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Hiji Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Mune Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Shomen Irimi Nage (1) (2)
|
|
*Kata Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Katate Mochi Shomen Irimi Nage (1) (2)
|
|
Ushiro Waza Ryote Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Ryote Mochi Shomen Irimi Nage (1) (2)
|
|
Ushiro Waza Katate Eri Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Hijishime (1) (2)
|
|
Ushiro Waza Ryohiji Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Hijishime (1) (2)
|
|
Ushiro Waza Ryokata Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Katate Mochi Hijishime (1) (2)
* Ryote Mochi Hijishime (1) (2)
|
|
Ushiro Waza Eri Mochi Ikkajo Osae (1) (2)
|
*Hiji Mochi Hijishime (1) (2)
*Mune Mochi Hijishime (1) (2)
|
|
*Katate Mochi Nikajo Osae (1) (2)
*Ryote Mochi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Kata Mochi Hijishime (1) (2)
|
|
*Katate Aya Mochi Nikajo Osae (1) (2)
|
Ushiro Waza Ryote Mochi Hijishime (1) (2)
|
|
*Hiji Mochi Nikajo Osae (1) (2)
|
Ushiro Waza Eri Mochi Hijishime (1) (2)
*Shomen Uchi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
|
|
*Kata Mochi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
|
|
*Mune Mochi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Tsuki Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Katate Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
|
|
*Yokomen Uchi Nikajo Osae (1) (2)
|
*Ryote Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
|
|
*Shomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)
|
Ushiro Waza Ryote Mochi Hijiate Kokyu Nage (1) (2)
|
|
*Yokomen Uchi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)
|
|
*Katate Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Yokomen Uchi Kotegaeshi (1) (2)
|
|
*Ryote Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Shomen Tsuki Kotegaeshi (1) (2)
|
|
*Hiji Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Katate Mochi Kotegaeshi (1) (2)
|
|
*Kata Mochi Sankajo Osae (1) (2)
*Mune Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Ryote Mochi Kotegaeshi (1) (2)
|
|
Ushiro Ryote Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
Ushiro Waza Ryote Mochi Kotegaeshi (1) (2)
|
|
Ushiro Katate Eri Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
*Ryote Mochi Tenchi Nage (1) (2)
|
|
Ushiro Ryohiji Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
Shomen Uchi Kokyu Nage
|
|
Ushiro Ryokata Mochi Sankajo Osae (1) (2)
|
Yokomen Uchi Kokyu Nage
|
|
*Shomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)
|
Katate Mochi Kokyu Nage
|
|
*Yokomen Uchi Yonkajo Osae (1) (2)
|
Ryote Mochi Kokyu Nage
|
|
*Katate Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
|
Shomen Tsuki Kokyu Nage
|
|
*Ryote Mochi Yonkajo Osae (1) (2)
|
Suwari Waza Ryote Mochi Kokyu Ho (1) (2) (3) (4) (5)
|
|
* Denotes Techniques done both Tachi or Suwari (Standing or Kneeling)
|
|
Shitei Jiyu Waza
|
|
Shomen Uchi
|
Shomen Tsuki
|
Ushiro Ryohiji Mochi
|
|
Yokomen Uchi
|
Kata Mochi
|
Ushiro Ryokata Mochi
|
|
Katate Mochi
|
Shomen Yokomen Uchi
|
Tanto Dori
|
|
Ryote Mochi
|
Ushiro Ryote Mochi
|
Ken Dori
|
